一种多孔纳米氧化锌材料及其制备方法。该氧化锌材料为纳米颗粒组成的多孔片状结构，氧化锌颗粒和孔洞在100纳米以下，分布均匀。其制备方法是将普通微米颗粒氧化锌粉术与三氯甲烷一起放入不锈钢高压釜中，密封高压釜，然后将其放入高温炉中加热到≥200℃，同时高压釜中三氯甲烷蒸汽产生的压强达到≥2.5MPa，保持≥200℃温度和℃2.5MPa压强≥3小时。最后将粉末样品取出，在≥500℃空气环境中退火≥3小时。将得到多孔纳米氧化锌粉末样品。本发明与现有相关技术相比制备方法简单、容易工业化批量生产、能耗低、无二次污染、成本低廉、颗粒和孔隙分布均匀、光、电、磁性能优异。