本发明公开了一种电子自控翻身护理床，其包括有多块床板铰接组成的床板结构，通过气泵对气包充气而使床板做出各种翻折，使病人完成坐立、翻身等动作。床板下方有“X”形的电动推杆，可以控制床的升降移动。本发明还包括一套控制系统，使病人可以自行对该护理床进行控制，根据自己的意愿完成坐立、翻身、升降等动作。本护理床还包括微型视频监控及传呼系统，可以随时对病人实施监护，在病人需要救助的时候能够及时传呼医护人员。本发明还公开了一种使用上述设备实现自动翻身的方法，通过床板的翻折使病人完成坐立、翻身等动作。本发明在使病人坐立和翻身时避免使用电机，节约了成本，另外还增加了称量体重、电子病历等功能。