一种卷烟高效降焦降害无纺布水嘴棒，由普通醋酸纤维嘴棒或聚丙烯纤维嘴棒和高含水率嘴棒两部分复合构成，其特征是高含水率嘴棒由纤维无纺布包裹重量占高含水率嘴棒5％～90％的胶体颗粒卷制而成，胶体颗粒由50％～98％的水与2％～50％的超强吸水树脂混合后制备组成。本发明与现有卷烟过滤嘴棒相比，具有以下优点：由于胶体颗粒存在的适量的水、颗粒本身是多孔网状结构，富含多种亲水性侧键基因以及较大比表面积，不仅可以有效地吸附卷烟烟气固相组分(焦油)，且气相和固相组分中的水溶性有害物质可直接被水吸取，达到降焦减害的目的。