一种工业污水再生处理零排放循环利用的方法，包括预处理、膜分离、浓缩液处理回流和污泥处理阶段。高浓度的工业污水经预处理后污染指数SDI≤5；然后根据清水品质要求，选用纳滤膜或反渗透膜分离，产水消毒后应用于企业生产；浓缩液回流循环，并用于反/正冲洗多介质过滤器，冲洗浓液进A/O池厌氧－好氧反应后，回流循环；污泥脱水成泥饼外运，水分则回流循环。与现有技术相比，本发明将高浓度的工业污水再生处理后，产水水质达到企业生产用清水品质要求，可直接应用于生产使用，实现工业污水的零排放和循环利用，且再生处理的产水成本低于现有企业用水所需综合成本，为企业带来巨大的社会效益和经济效益。