一种机械技术领域的自适应减振支座，包括：基座、左弹簧、左滑块、右滑块、右弹簧和圆柱。基座内的左弹簧、左滑块、圆柱、右滑块和右弹簧组成一个变刚度机构，左弹簧位于左滑块的左侧垂直面与基座的左侧内壁之间，右弹簧位于右滑块的右侧垂直面与基座的右侧内壁之间，圆柱居中地被左、右滑块的曲面所支撑。本发明的支座的等效刚度随着垂直方向压缩位移的增加而减小，有利于被减振对象用四个同样的支座支撑时的受力平衡；更重要的是，由于等效刚度与垂直方向压缩位移的非线性，共振条件被破坏，从而提高了减振系统的动态性能。