一种可升降液压爬升模板及其施工方法，由模板系统、液压提升系统和操作平台系统连成整体，模板系统由对拉螺栓将两片模板对拉连接，模板背面连接钢背楞，模板上每隔一段设有一脱模器；液压提升系统的可升降千斤顶穿于顶部的支承杆上，支承杆与支承梁十字形连接，支承梁两边向下连接提升架和操作平台系统，上述提升架的立柱上穿有活动支腿和槽钢夹板，活动支腿是在夹板中水平伸缩的丝杠，该活动支腿与模板背楞连接，提升架立柱的底部连接垂直调节丝杠。本发明适用于高层及超高层浇筑全剪力墙结构、框架结构核心筒墙体、高耸构造物、桥墩等工程施工。具有施工速度快、工程质量好、施工管理简便等优点。