公开了一种信息记录方法与信息记录装置，其主要适用于多层光记录介质，在层上的记录从外圆周向内圆周进行，例如在OTP方法中。该信息记录方法包含：尝试写入步骤，在记录操作开始之前，在光记录介质的尝试写入区域上写入数据，同时逐步改变激光照射的记录功率，并且根据尝试写入的数据的再现信号，获得最优记录功率；以及根据记录开始位置调整所获得的最优记录功率，并且利用调整后的最优记录功率开始记录操作的步骤。