本发明涉及一种热回收系统，包括至少一个排气换热器(9)和至少一个大气换热器(3)，前者安装在尤其是一幢建筑物或建筑物部分的通风和/或空调技术设备的排气流(11)中，后者安装在此设备的进气流(22)中，其中，所述换热器(3、9)处于复合循环内，为了由大气(7)回采冷量，尤其是夜间冷量，可由复合循环分出至少一个分循环(I)，其中设有换热器之一(9)，尤其是一个排气换热器(9)，大气(7)可通过它流动，以使在此分循环(I)内冷却流体，此分循环(I)具有至少一个换热器(13)，借助它可将回采的冷量转移到一个冷却循环(16、17、23)内。此外本发明涉及一种在复合循环内借助热回收系统从大气(7)进行夜冷回采的方法，其中，大气(7)通过排气换热器(9)导引，以便借助在排气换热器(9)内的流体从大气(7)提取冷量，并且尤其是通过一个换热器(13)转移到一个冷却循环(16、17、23)中。