本发明涉及一种污泥燃料棒及其制备方法，属于固体废物处理技术领域。其特征在于：所述燃料棒含有脱水污泥、助燃剂、粘结剂、脱硫剂，其质量百分比为：脱水污泥50～70％，助燃剂20～50％，粘结剂3～5％，脱硫剂5～10％。所述制备方法是将经过脱水后的污泥装入搅拌机内，按比例添加助燃剂、粘结剂、脱硫剂，搅拌均匀，再将上述混合物装入造粒机，造粒成型，烘干后制得污泥燃料棒。由于本发明通过焚烧有效地将污泥稳定化处置，也实现了植物秸秆、炉渣、煤渣和飞灰等固体废弃物的处置，达到了以废治废的作用，另一方面利用了污泥的热量，降低了添加剂的成本。