一种实现网络直播中无缝插播的系统，包括网络电视平台系统、文件直播服务器和机顶盒，文件直播服务器与机顶盒通信连接，其中，所述文件直播服务器包括：定时器，用于在插播节目播放时刻之前确定插播节目读取时刻，在插播节目停止播放时刻之前确定所述直播节目读取时刻。本发明还提出了一种实现网络直播中无缝插播的方法，其中，包括以下步骤：在插播节目播放时刻之前确定插播节目读取时刻，在插播节目停止播放时刻之前确定所述直播节目读取时刻；当所述插播节目读取时刻到时，所述机顶盒读取所述插播节目内容信息，解码播放；当所述直播节目读取时刻到时，所述机顶盒从所述直播节目暂停时的播放位置读取所述直播节目内容信息，解码播放。