一种全流量高效变频调速给水方法及设备，有以下步骤：先竖向分区，分别确定各区给水设备的扬程差；然后选择各区的配泵台数和大、小各泵型的总流量、每区的水泵台数和型号；设定各水泵的调速范围和启停工作参数，分别限定各水泵的高效频率下限值和管网压力设定值；运行顺序：气压罐供水、小变频泵、大变频泵依次启动、工频泵渐次投入运行、系统由最大流量向小流量转变、工频泵渐次关闭、大工频泵以工频运行、大工频泵降频运行、大变频泵接近高效频率下限值、小变频泵启动、大变频泵、小变频泵达到高效频率下限值而依次关闭。水泵工况点在用水的全部时间段内均处于高效段，可避免水泵的反复开停，延长使用寿命，实现精确供水，防止资源浪费。