一种可调节照明器材具有一可移动外壳。一第一罩壳具有一第一开口和一第二开口。一第二罩壳适合于可移动地啮合所述第一罩壳。一弹性部件连接到所述第二罩壳且适合于由所述第一罩壳中的所述第一开口和所述第二开口中的一者接收。所述第一开口对应于所述照明器材的一收缩位置，且所述第二开口对应于所述照明器材的一伸展位置。设置在所述照明器材中的一灯具有一纵轴，其大体上垂直于所述第一和所述第二罩壳的一移动方向。