本实用新型涉及运动器材技术领域，特指一种长度可调的棒球棒。由打球部、握持部及连接打球部和握持部的锥状部构成，握持部由一芯杆和外套组合构造，其中芯杆由锥状部的小端延伸构造，芯杆外端上设有轴向螺纹孔，外套活动套装在芯杆上，且外套内中部有一螺纹柱，该螺纹柱旋进螺纹孔内形成可调整式连接。使用时，只要通过旋转外套，利用螺纹柱旋进或旋退即可实现外套缩短或加长，即达到棒球棒之长度调整的功效，以满足运动需要，可相对减少棒球棒的携带，实用性强。