一种可扭转腰部的脚踏车运动装置，包含一脚踏运动组、一转盘、一底座及一外罩；其外罩包覆于脚踏运动组下段及转盘上方外部，于脚踏运动组下方结合一转盘，此转盘下方连结一具有凸环的底座，且转盘与凸环同轴心套合，并底座的中心轴上端组设一止推轴承；转盘的上端面设一可下压的按压部，此按压部下压可制止转盘转动；转盘下方与底座的凸环中间，组设有增进转盘转动顺畅度的磨擦力降低元件。据此，达到转动稳固，便于停止腰部扭转，以及转动顺畅省力的有益功效。