本实用新型是一种建筑消能支撑金属阻尼器。其特征在于由耗能钢板(1)、上壳体(2)、下壳体(3)、连接板(4、5)组成；耗能钢板(1)由多片等厚度的中间窄、两端宽的X形钢板连接，并置于上下壳体之间，连接板分别连接上壳体和下壳体的两侧。本实用新型的建筑消能支撑金属阻尼器具有刚度大、变形能力强、耗能能力强的特点，其受力明确，机构简单，制造方便，易于安装和维护，耐久性好。它可以用于多层、高层混凝土结构和钢结构的建筑中，与支撑杆件连成一体与建筑结构主体相连，连接可采用螺栓连接也可采用焊接，组成消能减震结构体系，解决建筑结构在强烈地震作用下的安全性问题，该装置可用于新建工程中，也可用于抗震加固改造工程中。