本实用新型公开了一种防冻害枕木，其结构要点为：包括基础枕木，该基础枕木上至少设有一个铁垫板，该铁垫板上设有固定铁轨的安装孔。本实用新型由于在基础枕木上安装铁垫板，所以，夏季装上此种枕木，到起冻害时，可以通过抽出或换入不同厚度的铁垫板的方法，来解决因冻害引起的线路高低问题，方便快接，省时省力，并且不破坏线路的稳定性。由于采用和铁路铁轨一起通过螺栓固定在基础枕木的方式安装，使铁垫板安装牢固，不易损坏和丢失。本实用新型还可用于由于路面沉降引起的铁轨高低不平时使用，并且可根据实际情况随时进行调节，省时省力，安全实用。本实用新型结构简单，成本低廉，使用性能可靠。