本实用新型涉及一种可调天花支架嵌入式天花灯，包括灯体1、斜口杯2、灯圈3、布纹玻璃4、伸缩支架5、电源线6，灯圈两侧设置有定位孔7，布纹玻璃4设置在斜口杯上，斜口杯2设置于灯圈3内，伸缩支架5设置有弹簧8，螺杆9下端带有定位片10连接伸缩支架孔11、弹簧8、定位孔7，灯体1与灯圈3连接为一整体。本实用新型与现有技术相比，采用了伸缩支架，解决了天花灯安装在不同厚度天花板上不匹配问题，结构简单，可推广使用。