本实用新型公开了一种自调式稳压阀，包括一本体、与本体转动连接的拨控杆及设置于本体一侧的回水出口，本体内设有阀芯组件，主要由弹性件、滑动座、调压杆、滑动轴及阀头组成，其中调压杆与拨控杆配合，其特征在于：所述本体的底部设有固定座，固定座与阀芯组件底部的阀头之间设有阀座，阀座中央通孔构成阀口，相对于回水出口的另一侧本体上设有回流孔道；所述滑动轴底部轴径小于中部轴径，构成阶梯轴面，其与本体内壁间构成贮水室，所述回流孔道经贮水室、阀口与回水出口连通，构成回水通道。本实用新型实现由回水流量控制阀口的启闭大小，提高稳压灵敏度，使进、水更为稳定、顺畅。