本实用新型公开了一种健身保健器，涉及保健用品技术领域。它包括公知的磁鼓、磁环、链环、环套和半圆挡，链环与半圆挡之间由弹簧相连接，所述的磁鼓的表面呈多面体，多面体各个面之间的交汇处的棱角突出于各个面，使用时能对手部的穴位产生更强烈的刺激，改善使用效果。本实用新型的健身保健器还可以在所述的磁鼓的表面设置凸起，该凸起可以是半球状，也可以是圆柱状，还可以制作成其他的形状。在使用时这些凸起也能对手部的穴位产生更强烈的刺激，改善使用效果。本实用新型的健身保健器与现有技术相比，增加了多个磁极和凸起，可以更强烈的刺激穴位，调节经络、促进手指微循环，使病人能够在短时间内实现降压、解除头痛、头晕等。