本实用新型公开了一种节能睡眠加湿器，旨在提供一种结构简单、使用方便、节省能源、安全可靠，能在晚上睡觉时，在头部区域提供湿润空气，防止呼吸时鼻咽干燥，创造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。它包括由固定压板、蓄水槽、散湿板和洇湿材料组成，拆装方便。本实用新型适合北方地区中老年人、上呼吸道疾病患者和在北方工作的南方人使用。