本实用新型提供一种健身带，该健身带包含一实心带体，该实心带体是由可挠且可弹性伸缩的乳胶材质所制成，并沿一条轴线延伸形成而呈一预定长度。通过乳胶可挠曲与可弹性伸缩的材质特性，与该健身带呈长条状与具有预定拉伸强度的设计，使该健身带可配合各种适当的肢体动作自由伸缩运用，达到可训练使用者不同部位肌肉的使用目的，而将该健身带制成实心型式，除了有不易损坏断裂的优点外，在制造时也较容易成形并可较容易地利用成形截面的面积决定成形后产品的拉伸强度，使本实用新型相对具有制造技术较容易而可有效减少制造时间的特性。