一种可伸展和可收缩梯子，该梯子包括：第一杆，第二杆，第三杆和最低杆，所述第一杆套入所述第二杆中，所述第二杆套入所述第三杆中，所述最低杆容纳所述第一杆、第二杆和第三杆的迭套；第一踏棍，所述第一踏棍连接于所述第二杆，并从所述第二杆延伸；第二踏棍，所述第二踏棍连接于所述第三杆，并从所述第三杆延伸；最低踏棍，所述最低踏棍连接于最低杆，并从最低杆延伸；设置于靠近第一踏棍的指代标记，当所述梯子在梯子的所述第一踏棍和最低踏棍之间完全伸展时，所述指代标记对应所述第一踏棍和第二踏棍中之一的高度。本实用新型中梯子的结构更加简单且组装操作更加方便。