本实用新型提供一种止滑敷垫，特别是涉及一种定位性佳且可提升使用便利性的冷热敷止滑敷垫，其具有环带，环带具有伸缩及防水特性，环带上设有敷垫，该敷垫可为冷热垫，环带两端设有可相互接合的结合单元，使环带可在环绕后利用两端间的结合单元接合成圈形，通过上述结构设计，让使用者能利用环带环设于身上的肢体或头部，不仅适用范围广，且止滑定位性极佳，不易滑落，同时可提升使用的便利性，大幅增加敷垫的附加价值，提高产品竞争力，进一步增进其经济效益。