根灌管，包括两端开口的中空管体，所述管体内部由沿长度方向延伸的分隔壁分隔形成第一侧室和第二侧室，所述第一侧室的与所述分隔壁相对的侧壁上开设有沿长度方向延伸的开口，在所述分隔壁上沿长度方向以一定间隔开设有多个贯通的出水孔；以及挡块，其沿长度方向活动配设在所述第一侧室和所述开口内、且遮挡所述出水孔，所述挡块与所述第一侧室内侧面和开口边缘之间形成出水缝。以及根灌系统，包括首部枢纽、输送管道、以及根灌管。根灌管采用单侧出水，延长了灌溉水输送距离，提高灌溉效率，便于进行快速、简便地布设，可与标准管道连接件配接，无需配备专用的连接件，降低了成本。根灌管可软质材料制成，埋设不受地形的限制。