本实用新型涉及一种链球专项技术、力量训练器，主要由机架、可调升降立柱、液压支撑杆、圆盘和滑块组成。可调升降立柱和液压支撑杆安装于机架上，圆盘设于可调升降立柱和液压支撑杆的顶端；滑块设在圆盘上做回转运动。机架的支撑在底部安装有V型滑轮，整个机架座落在V型导轨上。使用时，运动员站在转盘中央，根据需要调整转盘达到合适的位置和倾斜度。运动员抓住拉手旋转即可带动滑块在转盘上转动，同时整个机架也可做前后的直线运动。以达到真实模拟投掷链球转动时的情形。本实用新型具有结构简单、使用方便、安全有效等优点。