本实用新型公开了一种可称重量的养生保健餐勺，其在勺体上设有可以称量餐勺内食物重量的秤。安装在勺体上的秤可以为电子秤或机械秤。本实用新型可应用于各种形状的餐勺，通过在餐勺内安装度量秤，可以非常方便的确定餐勺内食物的准确重量，进而通过简单的计算或者查询热量对照表知道其所含热量，这对于减肥人群按计划确定每天的热量摄入食物特别方便，也适用于病人或孩子需要合理饮食的人群。