本实用新型涉及一种冷热敷保健袋，具体地说是利用冷热敷袋，放至人体相应关节穴位，达到保健和外治的目的。其主要采用弹力复合面料制作为冷热敷保健袋基体，在基体上设置放入保健品或中药的口袋，袋口用搭扣件关闭，在基体两端扣搭处分别设置搭扣件。所述的基体设置为X形状。本实用新型结构简单、紧凑，合理；由于袋内放入所需配置的中药，放入人体相应穴位，与人体腿部、手臂部形状相吻合，比电磁治疗使用方便、安全，可随身携带；既可冷敷，又可热敷，从而达到调理人体机能，增强体质，解除病痛的目的；适用范围广。