本实用新型涉及一种自动换气的保健鞋，包括一鞋底和与鞋底固接的鞋面，鞋底包括一中底和位于中底下侧的大底，中底的下表面与大底的上表面之间为密闭设置，中底前端设有一单向进气装置，大底前掌部的上表面上设有多个相互连通的凹槽，大底的中腰部下表面向下凸设有一凸部，大底上表面对应凸部位置向下开具有一凹陷部分，该凹陷部分伸入凸部内，凸部上开具有与凹陷部分相通的通孔，凹槽与凹陷部分之间设有一通气通道，该通气通道内设有一反向单向排气装置，该反向单向排气装置的周身与通气通道的周壁之间为密闭配合。因此，在行走过程中，吸气与排气就会不断的重复，使鞋内形成了一个空气循环系统，不断更新空气，有利于脚的健康。