本实用新型涉及的是一种避震器及包括该避震器的婴儿车，所述避震器包括两连接轴、弹性件及两弹性件承接座，两连接轴的一端分别为两外接端，其相对端则分别各自与两弹性件承接座连接，两弹性件承接座之间则设置有弹性件，所述弹性件承接座与连接轴的连接至少有一个是旋转连接，当弹性件承接座旋转时将会沿连接轴轴向上下移动，从而可对弹性件进行压缩或拉伸，本实用新型提供的这种避震器可根据车载重量或者路面的颠簸程度进行适时地调整避震器的避震能力；另本实用新型提供的婴儿车是将上述所得避震器的两外接端分别与婴儿车的前轮支架和后轮支架连接，则这种婴儿车可以对前后轮受阻时进行有效吸震和缓冲，从而使该婴儿车更具舒适性和安全性。