本实用新型公开了一种多功能自由胸罩，包括：海绵罩杯部，由内、外两衬层及中间的海绵填充物组成；胸贴，所述胸贴内侧包括一粘胶层；第一连接部，用于将所述胸贴的外侧与所述海绵罩杯部的内侧连接；第二连接部，用于将所述海绵罩杯部的外侧与上衣内侧连接。本实用新型的另一种多功能自由胸罩，包括：海绵罩杯部，由内、外两衬层及中间夹设的海绵体组成，在所述外衬层表面还设置了一连接带。采用本实用新型的自由胸罩，无吊带无背扣，轻盈透气环保，使胸部得以完全释放，既满足女性胸部的自由健康又兼顾了外观的美挺性感。