本实用新型提出了一种座式弹力杠铃健身器，通过弹簧弹力取代传统的重力杠铃健身器，结构简单，成本低，适合学校、社区、公园或家庭等大众健身需求。其技术方案为：两个导杆沿垂直方向平行固定在底座上；多根拉簧及联接套筒的数量分配为相同的两个弹力加载单元，按照联接套筒、拉簧的重复连接顺序串接为一体，拉簧的端部直接旋在联接套筒上设置的外螺纹上；两个弹力加载单元分别套在两个导杆上，弹力加载单元的第一个联接套筒的位置在导杆的下端，在每个联接套筒上设有锁止机构；一个推杆通过两端的导套套在两个导杆上，弹力加载单元的上端拉簧的端部直接旋在推杆的导套上设置的外螺纹上；两个导杆顶端通过连接杆连接。