本实用新型为一种高压细水雾灭火系统及室内细水雾消火栓，该灭火系统包括室内细水雾消火栓、高压泵组、高压管网和控制高压泵组的控制装置；所述高压泵组通过高压管网连接于室内细水雾消火栓，所述室内细水雾消火栓包括有一高压细水雾喷射装置和一绞盘，所述绞盘上盘设有耐高压胶管，所述耐高压胶管一端通过阀门开关与所述高压管网连接，另一端设有可连接于高压细水雾喷射装置的高压快速活接头。本实用新型能够达到节水、扑救火灾使用范围广、速度快和效果好的效果。