本实用新型公开了一种桑拿房，桑拿房包括底框板，壁板，门和顶框板，所述壁板和所述门安装在所述底框板上，所述顶框板安装在所述壁板和所述门上，所述桑拿房内设有坐凳，所述壁板上设有控制面板，所述桑拿房内设有发热装置，所述控制面板与所述发热装置相连，所述发热装置为红外光发生器。桑拿过程更舒适，空气流通，消除了以往的憋闷感，并且可以同时容纳多人一起使用；红外光照加热空气使桑拿房干燥舒适，所以对于皮肤湿热过敏的人也可以使用，从而扩大了桑拿房的使用人群；温度调节器和定时器便于控制室内温度，比采用电热炉式的桑拿房要节能。