本实用新型涉及一种大功率节能灯及其灯管，属于照明装置的技术领域。它包括连接板及固定在连接板上的灯管，所述灯管包括若干个呈单排排列的灯管单体，每个灯管单体的轴线限定一个平面，至少有一灯管单体的轴线所限定的平面和与其相邻的灯管单体轴线所限定的平面呈锐角或钝角相交。它散热效果良好，光效较高，使用寿命较长，解决了现有大功率节能灯存在的散热不良，进而导致大功率节能灯的光效较低和使用寿命的缩短等问题。