本实用新型涉及一种机械式功能健康枕，主要由底座和多孔海绵组成，所述的底座由升降板和下座板构成，升降板和下座板之间设有高度调节组件，底座上设有用于驱动马达的触发开关，马达通过传动机构与高度调节组件相连接。本实用新型有益的效果是：使用这样的枕头，可以自动调节枕头的高度，让我们在睡觉时，肩、颈、头部都得以较充分的生理松弛，这不仅求得舒适，更求得科学，最大限度地保持人体的“轴心线”在平、侧卧时，不致体位的改变而偏离正常值过多，以消除颈、肩疾患渐生的潜因素。为了适用升降，又不改变外形，枕套的围沿采用氨纶低弹面料，整机的塑料拟用PP材料，因PP料的比重为0.93g/cm³，而且其自润性较好，可以减少结构运行的阻尼。