本实用新型涉及一种快速连接光纤插头，包括插芯以及尾座，所述插芯固定在尾座的头部。所述插芯内安装有光纤段，所述尾座还包括一控制光纤段和光纤对接精度的对接装置和用来固定光纤的锁紧装置，所述对接装置具有一对接通道，所述光纤段收容在对接通道内，所述对接通道经过锁紧装置与外部连通。本实用新型还涉及使用所述插头的光纤连接器。本实用新型的快速连接光纤插头在插芯上预埋光纤段，通过在尾座上增设一控制光纤段和光纤对接精度的对接装置，在更换插头时仅需将从光缆剥离的光纤切割后插入对接装置锁紧即可，使得工程现场、普通的终端用户可方便的制作光纤连接器。