本实用新型涉及一种高尔夫球杆头及具有这种球杆头的球杆。为解决目前细微地调节球杆长度及球杆头部重量不便的问题，本实用新型提供一种高尔夫球杆头，包括球杆头本体和杆颈部，球杆头本体顶部设有顶孔、底部有与顶孔同轴设置且与之连通的底孔，杆颈部具有插入顶孔中的插入端，在底孔中设置与插入端紧固连接的紧固件，插入端的上部设有定位轴肩，杆颈部在轴肩的下方套设垫片，轴肩与杆部插入端上部螺纹连接。本实用新型同时还提供一种具有这种球杆头的球杆。本实用新型球杆头可在一定范围内不更换球杆杆部与球杆头部而细微地调整球杆的长度与球杆头部的重量，从而为设计生产球杆杆部及球杆头部提供方便，也为使用者在挑选与组装高尔夫杆提供方便。