本实用新型公开了一种便携式自动发热贴，它包括一粘着复合层和一粘着剂层，其中粘着复合层和粘着剂层的边缘压合粘接在一起，所述粘着复合层和粘着剂层之间固定有由活性碳、木粉、蛭石和铁粉等按照一定比例混合而成的保温预热材料。本实用新型在粘着复合层和粘着剂层之间固定有一定比例混合的活性碳、木粉、蛭石和铁粉等物质，这些物质在与空气接触后轻微摩擦即可产生热量，其中热量根据上述成分的比例不同而不同，本实用新型方便携带，适合于在野外环境下使用，而且本实用新型操作简单，无污染，适用于加热保温食物、人体保暖等。