公开了一种蘑菇螺旋荧光灯管和采用该灯管的横插式荧光灯。所述蘑菇螺旋荧光灯管的下一圈的直径比上一圈要大出两个管径以上，使得不同圈上的灯管之间互不遮光。并且螺旋管涂粉面是由最薄到渐厚，朝向被照物的一面最薄，背向被照物的一面最厚。采用所述蘑菇螺旋荧光灯管组成的电感式荧光灯的灯壳可由两个互相垂直的平面体构成，一个面平设置有内装启辉器或PCB板的半球形灯壳及固定灯管脚的孔壳，灯管为无脚螺旋灯管，扣放设置在灯壳之上，另一平面向外的一面平行设置有一条形键槽，灯头通过带燕尾的装置与该平面连接为一体并可平行滑动，螺口灯头增加一个内轴、外套旋转装置。