本实用新型提供一种竞技用双截棍。该竞技用双截棍包括两个棍体和连接两棍体的连接绳，其中，棍体包括棍芯和包覆在棍芯外表面的海绵，并且棍体成圆柱形，棍芯与连接绳连接；其中，棍体分为棍体内端、棍体中端和棍体外端，棍体内端靠近棍体和连接绳相连接的一端，为双手抓握的安全区域；棍体中端与所述棍体内端相邻，为双手抓握和击打目标的区域；棍体外端与棍体中端相邻，为击打目标区域的常用部位。通过本实用新型，提供一种制造简单、重量轻、安全性高、并且专门用于比赛的竞技用双截棍，从而弥补了现有技术中的不足。