本实用新型涉及一种健身器，特别是一种作倒立用的健身器，包含一个底座，在底座上设有两个与人的肩宽相适配的肩托，肩托通过两立杆形成倒“U”形与底座连接，作倒立运动时依靠双肩承重，可以不靠墙作倒立。与现有技术相比，本实用新型体积小、结构简单、方便实用，熟练后可以不靠墙即作为倒立的器具，也可以作压腿或俯卧撑的器具，平时还可以当凳子或小桌使用，非常适用于家庭、办公室或健身房、居民小区的健身场所使用。