本实用新型为一种养生保健塑身衣，包含：一供一使用者的身体穿着的衣本体，与至少一层设在所述的衣本体上的垫层。其中，所述的衣本体是由弹性材料所制成，并具有远红外线结构和负离子结构，以提供塑身与保健功效；所述的垫层的设置位置是对应所述的使用者身体的经脉、穴道的位置，且其也可置入远红外线结构，以利用远红外线刺激使用者的身体，尤其加强刺激使用者经脉、穴道血液循环，进而达到保健功效。