本实用新型涉及一种健身器材自激式发电及刹车装置，包含：一控制面板，其包含一整流器及一控制区；一承座；一飞轮，包含一转盘、数个永久磁铁、及一定子，该转盘的一侧端设一凹槽，该凹槽的内缘周围设数个永久磁铁，该定子由第一部硅钢片缠绕第一组线圈、及第二部硅钢片缠绕第二组线圈所组成，该定子固设于该承座上而埋入该凹槽内，该定子呈一奇数个极数的硅钢片组合，且与永久磁铁保持距离；一传动轴，包含一心轴、数个轴承、及一带动轮，该心轴组设于该轴承并贯穿该承座及该飞轮的转盘，该心轴的一端装有带动轮，该带动轮固设于该转盘的另侧端上；一直流电源控制电路。让运动者依照踩踏速度，产生回馈重力负载消耗体力，使健身器材具有多功能。