本实用新型公开了活动房及方舱利用太阳能的自适应节能结构，包括围护结构、室内空间，在围护结构或其保温层的外侧面，设置外层蒙皮，围护结构与外层蒙皮之间留有间隙，形成密闭空腔；在围护结构上或外层蒙皮上，设置换风装置；在外层蒙皮上和围护结构上设置有能够开闭的墙板进风口和墙板出风口。本实用新型的节能结构，热交换效率高；充分利用太阳能和空气的吸热、散热作用，在冬季利用太阳能对其内部进行加热升温、在夏季将太阳能挡在外面，能够使内部的温度在冬季高于室外温度、在夏季远低于室外温度，使人居住舒适，或使试验仪器、科学设备等在合适的温度范围内工作。