本实用新型公开了一种具有发光和发声功能的蹦蹦跳，它包括一个操纵手杖、一个脚踏站板、一个支撑弹簧组和一个接触板，其中操纵手杖由把手(1)和伸缩套管组成，伸缩套管的叉管(3)与脚踏站板(4)中心位置的金属横杆(8)固定连接；脚踏站板(4)与支撑弹簧组(5)呈固定连接，支撑弹簧组的主弹簧与接触板(6)呈固定连接；接触板内部具有一个容室(9)，该容室内置控制电路(10)和震动开关(11)，接触板的周围侧面设有多个嵌入发光二极管(12)的穿孔(7)。本实用新型可供人们弹跳健身，同时具有七彩发光、音乐和语音提醒功能，大大提高了本实用新型的健身和娱乐功能，同时本实用新型还具有安全、防滑和使用寿命长等特点。