本实用新型涉及脚用护垫。为解决脚的某些部位与鞋过度摩擦尤其使袜子经常破损的技术问题，本实用新型提供了一种护袜衬垫，它由柔软垫层和其一侧表面设有的覆盖有离型纸的粘胶层构成，将其衬垫于鞋内或袜内，由于本护袜衬垫具有柔和、蓬松相济的特点，衬垫于脚与鞋相磨程度最重的部位，可大大降低了其摩擦作用对袜子的破坏作用。本技术还具有结构构成简单、使用方便的特点。