本实用新型提供了一种可调整高度的公交、地铁车用拉手，它可以解决现有技术存在的拉手高度不可调节所带来的问题。本实用新型的技术方案是，拉手的壳体内具有卷放轮穴，卷放轮穴内设置有卷放轮，拉带绕在所述卷放轮上，卷放轮一侧面开有卷放轮凹槽；另一侧面开有卷放轮盘簧孔，有一开关通过销轴装在所述卷放轮一侧面，开关的插入端插装在所述卷放轮凹槽内，在靠近开关的卷放轮穴中设有弹簧，弹簧一端连接在开关上，另一端连接在拉手的壳体上，在卷放轮另一侧设有弹簧，弹簧里端插装在卷放轮盘簧孔内，弹簧外端插装在拉手的壳体内。通过转动卷放轮，可以收放拉带调整高度，从而为乘客带来了方便。