本实用新型公开了一种照明灯及其灯座，照明灯包括灯管，灯管的一端与柱状灯头的一端连接，柱状灯头由绝缘材料制作，其侧面设有与灯管的发光体电连接的零线金属环，零线金属环的外侧面呈向内凹陷的弧状，柱状灯头的端部设有与发光体电连接的火线金属片；与上述照明灯配套使用的灯座，包括座体，座体上设有与柱状灯头形状对应的内腔，内腔侧壁上设有至少一个零线金属弹片，零线金属弹片中部向外凸出，与零线金属环形状相对应，内腔顶壁上设有火线金属弹片，火线金属弹片中部向外凸出。本实用新型结构简单，用电安全，安装、拆卸都很方便。