本实用新型涉及一种保健眼罩，它主要由外帘面、触面内层、鼻托遮蔽舌、头带组成，眼罩底部中间设有鼻托遮蔽舌，眼罩两侧设有可调节头带，外帘面与触面内层之间设有空心夹层，空心夹层上端设有开口，开口上设有拉链或粘接扣，空心夹层内设有双凹形药袋，药袋内装有中药粉饼芯，中药粉饼芯的眼睛部位为空心。本实用新型与现有技术相比，它结构简单、佩戴方便、舒适，遮光严实、可靠，是一种理想的保健眼罩。本实用新型采用物理蔽遮光线方法，具有较好的遮蔽光线性能，能促进人体褪黑素的生成，改善睡眠环境，提高睡眠质量，有良好的助眠效果。可广泛的适用于各种人群的休息佩戴。