本实用新型涉及一种可重复粘贴和擦洗的便携式便笺，可作办公或家庭留言使用。它包括可擦洗书写层、位于书写层背面的基层、以及基层背面的自粘胶层，所述的书写层的正面为硅橡胶，所述的自粘胶层为硅压敏胶。表面光滑并且利于书写，硅橡胶有润滑的特性，普通水笔、钢笔或圆珠笔都能够流利的书写，并且由于其渗水性差，因此油墨不会渗入到书写层中，便于擦洗，可重复书写，硅橡胶还有较好的弹性，不会留下印迹；自粘胶层采用硅压敏胶，能够牢固地粘贴在金属、木材、玻璃等物体的表面，并且该自粘胶层粘上灰尘后可以用水洗干净，晾干后自粘胶层就会恢复粘性，可重复粘贴。